Подростковый возраст – переломный в жизни каждого человека.
Меняется ощущение себя в этом мире, происходит переоценка отношений с людьми. Подросток пытается найти свое место, встроиться в общество. В этом возрасте происходит резкое отделение от родителей, и на психологическом, и на физическом уровне. Друзья становятся лучшими советчиками.
Перемены иногда приносят и ощущение тревожности. Подросток становится мнительным, переживает о взаимоотношениях со сверстниками. Самые незначительные переживания могут вызвать даже ухудшения физического здоровья: головокружение, тошноту, учащенное сердцебиение, боли в различных частях тела.
Как же помочь своему ребенку пережить нелегкие времена?
Общие рекомендации психолога родителям тревожных подростков обычно таковы:
помочь ребенку обрести уверенность как в себе, так и в окружающем мире;
обучить техникам расслабления, необходимым в трудной ситуации.

Но прежде всего родителям очень важно сохранять с подростком теплые, дружеские отношения, наполнять каждое ваше общение любовью и пониманием его проблем, какими незначительными они бы вам ни казались. Слушать своего ребенка важно в любом возрасте, но в подростковом периоде это просто обязательное условие благополучия ваших отношений.
Кроме того, как бы ни был занят родитель, очень важно быть в курсе всех дел своего ребенка. Поговорите с его учителями, заручитесь их поддержкой. Познакомьтесь со всеми его друзьями. С последним лучше не перестараться, т.к. подростки крайне болезненно воспринимают вмешательство в их дела. Поэтому нужно, чтобы он или она понимали, что все ваши действия продиктованы только любовью и обеспокоенностью.
В дополнение к вашим усилиям, если вы чувствуете в этом необходимость, можно привлечь на помощь психолога, специализирующегося на работе с подростками. Психолог проведет с ребенком диагностическую беседу, определит спектр проблем и даст рекомендации родителям. В арсенале у психолога есть техники расслабления, доверительные беседы с подростком, а также другие методики.
Записаться на консультацию к подростковому психологу вы можете на нашем сайте.